Psycho sexo : Psycho
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Agoraphobie : foule panique
La simple idée de se sentir pris au piège dans un espace public ou au milieu d’une foule peut créer une peur panique. Comment...
Publié le 17/11/2024
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Trois solutions contre le blues du dimanche soir
Publié le 01/11/2024
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Anxiété de séparation et solutions
Si elle prend toujours racine dans l’enfance, la peur névrotique d’être séparé d’un être cher peut persister à l’âge adulte....
Publié le 16/10/2024
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Psychologue ou psychiatre ?
S’adresser à une catégorie d’experts de la santé mentale plutôt qu’à une autre dépend de la nature des troubles et de la nécessité...
Publié le 14/09/2024
BIEN-ÊTRE & santé, le magazine N°1 de la presse santé grand public
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Stop aux ruminations !
Les mêmes pensées ressassées en boucle n’ont pas leur pareil pour mettre le moral à plat. S’en libérer commence par les identifier.
Publié le 27/07/2024
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Surmonter le stress post-traumatique
Un choc subi par le corps ou l’esprit peut laisser de lourdes séquelles psychiques. En guérir consiste à panser la mémoire émotionnelle.
Publié le 16/06/2024
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L’humeur et ses troubles
Classés dans les « pathologies mentales », les troubles de l’humeur se traduisent par des états d’euphorie ou de tristesse extrêmes....
Publié le 26/04/2024
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De tics en TOC
Les troubles obsessionnels compulsifs affectent grandement le quotidien des personnes atteintes et de leurs proches. Médicaments...
Publié le 18/03/2024
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À quoi sert l’EMDR ?
Soigner ses blessures émotionnelles « simplement » en bougeant les yeux ? C’est ce que propose la thérapie EMDR. Explications.
Publié le 04/01/2024
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Mensonge, trahison et pardon
Quand la tromperie vient donner un coup de canif dans le contrat affectif, comment faire pour panser la plaie et retrouver la...
Publié le 04/11/2023
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Tous accros aux séries
Avec leurs intrigues bien ficelées qui savent nous rendre dépendants, les séries se consomment désormais sans modération. C’est...
Publié le 21/10/2023
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Passion amoureuse, et après∘?
Passer de la tempête amoureuse à une vitesse de croisière quotidienne est un cap beaucoup moins compliqué à franchir qu’il n’y...
Publié le 23/09/2023
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Charge mentale féminine : du repos sans répit
Publiée le 29 août, une étude de l’Ifop évalue le quota repos des vacanciers. Bilan : là où les messieurs ont rechargé à loisir...
Publié le 31/08/2023
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Seul(e) et bien accompagné(e)
Être heureux même quand on n’est pas amoureux, c’est possible. Et c’est même bien plus accessible qu’on ne l’imagine…
Publié le 25/07/2023
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Petits plaisirs, grands bienfaits
Les petits bonheurs atténuent le stress, améliorent l’humeur et rendent plus fort face aux galères du quotidien. Alors, pourquoi...
Publié le 11/06/2023
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L’art de la critique constructive
Que l’on soit la personne qui formule ou celle qui reçoit, il ne faut pas confondre reproche et critique. Là où le premier a...
Publié le 27/05/2023
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La vie au rythme d’un slow
Pas facile de trouver le temps de respirer dans un quotidien aux allures de marathon. Voilà pourquoi apprendre à lever le pied...
Publié le 19/04/2023
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Les antidotes à l’éco-anxiété
Plus l’état de santé de la planète se dégrade, plus ses habitants souffrent de « dépression verte ». À stress écologique, solutions...
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Zen, restons zen
Au travail ou à la maison, les occasions d’avoir les nerfs à vif ne manquent pas au quotidien. Reste à savoir si elles ont vraiment...
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Se quitter à partir de 50 ans : adieu, c’est mieux ?
Pour vivre heureux, vivons séparés ! Telle pourrait être la devise des cinquantenaires et plus qui décident de mettre un terme...
Publié le 18/12/2022
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Dépression post-partum : passage obligé ?
Après neuf mois passés dans un bain d’allégresse et d’hormones, la période post-accouchement peut plonger dans un torrent de...
Publié le 19/11/2022
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Retravailler après un burn-out
Le syndrome d’épuisement professionnel a mis le corps et la tête K.-O. Selon l’adage, s’assurer un retour sano au bureau consiste...
Publié le 18/10/2022
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Smartphone : comment décrocher ?
La nomophobie, ou l’extrême dépendance à son téléphone mobile, se traduit souvent par une peur panique d’en être séparé. Elle...
Publié le 26/08/2022
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Gestion émotionnelle et entrepreneuriat avec Chris Laquieze : coach...
Une quête fastidieuse vers l’accomplissement personnel et professionnel.
Publié le 17/07/2022
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On rêve de sexe et de liberté !
Tromper sa moitié, voir des serpents et voler comme un oiseau. Dixit une récente étude, tels sont les trois principaux fantasmes...
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Quand l’enfant quitte le nid
Après l’avoir couvée pendant des années, notre progéniture chérie prend son envol. La petite larme versée sur cette page qui...
Publié le 01/07/2022
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Hypersensible, et alors ?
Si la gestion d’un gros capital émotionnel n’est pas simple au quotidien, tout ressentir puissance mille peut enrichir énormément.
Publié le 17/06/2022
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En route vers le lâcher-prise
Côté boulot ou perso, plus on cherche à tout maîtriser, moins on laisse de place à la sérénité. Pour inverser la tendance, suivez...
Publié le 20/05/2022
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Vive l’optimisme !
Voir l’avenir en rose même quand le présent fait grise mine s’apprend plus facilement qu’on le croit. La preuve.
Publié le 18/03/2022
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Mon Psy, c’est gratuit
À partir du 5 avril, la Sécurité Sociale et les mutuelles prendront en charge jusqu’à sept séances par an chez un psychologue...
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Burn out, bore out et brow out : de quoi parle-t-on ?
Ces trois syndromes ont un stress professionnel chronique pour déterminant commun. Si la nature du stress inaugural est différente,...
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Booster sa sérotonine pour résister à la déprime saisonnière
La bonne humeur, c’est l’une des clés du bien-être. Plusieurs facteurs extérieurs entrent en jeu pour garder le moral, et bien...
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Baby-sitting en un clic
Gagner de l’argent de poche en gardant des enfants ou trouver la perle rare qui s’occupera des siens. Et si le site Yoopala était...
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Trouvez votre mission de vie pour vous épanouir sur le plan personnel...
Pour bon nombre d'entre nous, s'interroger sur le but de son existence relève de la quête existentielle. Très actuel, le concept...
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Comment faut-il réagir face au «bore-out» ?
Le bore out, sorte de négatif du burn out, est un syndrome qui se développe dans notre société. Comment réagir ? Stephanie Crespin*,...
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Réagir face à une déprimer passagère
« À l’approche de l’hiver, je me sens triste et je déprime… », Marc, 42 ans.
Publié le 27/11/2020
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La procrastination est-elle un si vilain défaut ?
Les procrastinateurs sont souvent mal perçus, jugés fainéants, immatures et inadaptés. Mais, et si c’étaient eux qui avaient...
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Lâcher prise, mode d’emploi
Se détendre, on aimerait bien, mais on n’y arrive pas. Découvrez comment lâcher prise et supprimer les « Je dois » et « il faut »...
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Et si on essayait la slow life ?
Prendre le temps, profiter de la vie… on en rêve ! Il est temps d’essayer, en visitant l’une des cittaslow, ces villes qui ont...
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Stop aux personnalités toxiques
Ne les laissez plus vous empoisonner la vie et fragiliser votre confiance en vous. Apprenez à repérer ces nuisibles et construisez...
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Tous mythomanes ?
« Toute vérité n’est pas bonne à dire », déclare ce vieux proverbe. Existe-t-il des mensonges utiles ? Pourquoi mentir ? Faut-il...
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Apprenez à tirer parti de votre intuition
Mystérieuse et déroutante, notre intuition est un précieux guide face aux difficultés de la vie et aux nombreux choix qui s’offrent...
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Êtes-vous prêt.e pour le coup de foudre de l’été ?
Le coup de foudre, c’est tomber raide dingue de l’autre en un quart de seconde, c’est l’amour fou qui vous fonce dessus à la...
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Au moins quatre bonnes raisons de faire des listes
On décharge notre cerveau en flanquant sur un post-it ce qui nous encombre, voilà le premier avantage à faire des listes. Mais...
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3 très bonnes raisons pour passer en mode rangement
Qui a un jour fait un « ménage de printemps » a connu un bonheur intersidéral, une joie folle (celle d’avoir un an tranquille...
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Les secrets des couples heureux
Alors que près d’un couple sur deux divorce, comment fait l’autre moitié, celle qui ne se sépare pas et semble résister aux épreuves...
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Peut-on survivre sans câlin ?
La privation de câlin est plus mortelle que la privation de nourriture. En plus d’être vital, le câlin est source de bien-être...
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Changer de vie, se reconvertir : avant de vous lancer, vous êtes-vous posé toutes les bonnes questions ? Est-il préférable d’avancer...
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Manipulation : la comprendre pour mieux l’éviter
On aurait tort de se croire à l’abri des pervers narcissiques qui œuvrent dans notre sphère professionnelle mais aussi personnelle....
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Mesdames, et si on arrêtait de s’excuser ?
On le constate au quotidien : nombre de femmes éprouvent le besoin de s’excuser à longueur de journée. Pour un oui, pour un non,...
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Et s’il existait une substance magique pour éviter les écarts des hommes volages ? Figurez-vous que des chercheurs ont constaté...
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Comment retrouver du temps quand on n’en a pas ?
Connaissez-vous le point commun entre Emmanuel Macron, Napoléon et Thomas Edison ? Leurs très courtes nuits ! Sont-elles le secret...
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Quand Bison futé voit noir, les parents eux voient rouge… Comment transformer le calvaire des longs trajets en voiture (train,...
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Dans notre société qui a fait de l’urgence un mode de vie, on constate une perte de sens, une impatience de chaque instant qui...
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Dans la famille des thérapies brèves, l’EMDR occupe une place à part depuis sa création dans les années 80. Son principe : soigner...
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Il pleut il pleut bergère… en hiver, on vit avec nos parapluies greffés à la main. Comment éviter les risques de carence en vitamine...
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Les symptômes de l’amour naissant
Être amoureux n’est pas une maladie, mais provoque des symptômes qui trahissent nos sentiments, parfois malgré nous. Comment...
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Vous hésitez, vous vous questionnez, vous n’avez pas suffisamment d’informations ? C’est un peu la panique ? Détendez-vous, un...
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Coloc intergénérationnelle, mode d’emploi
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Calimero, sors de ce corps
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Publié le 15/03/2016
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Comment masquer ou cacher son hypersensibilité à fleur de peau ?
Quand on ne sait gérer ses émotions, le cœur s’emballe pour un rien et les réactions se déchaînent. Une situation handicapante...
Publié le 15/03/2016
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Je dis non au blues du dimanche soir
Le farniente du week-end laisse souvent place à l’angoisse du lundi matin. À moins ? D’amorcer judicieusement la transition entre...
Publié le 15/03/2016
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Je me libère des êtres toxiques !
Chacun de nous a déjà été confronté dans son entourage professionnel ou familial un être « toxique » ou tyrannique. Trouvez en...
Publié le 15/03/2016
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Comment tenir ses bonnes résolutions ?
Une année qui s’achève sonne souvent l’heure du bilan et des décisions de changements. Reste à apprendre à tenir les promesses...
Publié le 15/03/2016
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Reprendre confiance en soi !
L’identité est souvent malmenée par le manque d’assurance. Heureusement, il existe des clés pour apprendre à se réconcilier avec...
Publié le 15/03/2016
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Dépression, une vraie maladie
Ne confondez pas « déprime-tristesse » et dépression. Une vraie dépression est un trouble mental à prendre en charge. Elle perturbe...
Publié le 15/03/2016
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Luminothérapie : l’anti-blues
Son principe : remettre à l’heure son horloge biologique perturbée (dépression saisonnière, jet lag), via l’exposition contrôlée...
Publié le 14/03/2016
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Subir une petite déprime ou faire une dépression ?
Faire une dépression n’est pas toujours facile à reconnaître, on peut passer à côté. Inversement, des troubles psychiques passagers...
Publié le 14/03/2016
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Le millepertuis, un antidépresseur naturel
Publié le 07/03/2016
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Comment aider votre enfant à se concentrer ?
Comment réagir face à un enfant agité, qui n’arrive pas à fixer son attention plus de deux minutes sur une tâche précise ? On...
Publié le 06/03/2016
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