Comment retrouver du temps quand on n’en a pas ?

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Comment retrouver du temps quand on n’en a pas ?
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Connaissez-vous le point commun entre Emmanuel Macron, Napoléon et Thomas Edison ? Leurs très courtes nuits ! Sont-elles le secret de leur réussite ? Eux seuls le savent, mais ce qui est certain, c’est qu’un réveil aux aurores ouvre bien des possibilités dans notre journée et modifie notre état d’esprit. On vous donne 10 bonnes raisons d’ouvrir l’œil une à deux heures plus tôt.
  Rien qu’à l’idée de devoir vous arracher une heure plus tôt à votre couette, vous frémissez déjà d’horreur. Et pourtant, un réveil très matinal procure (une fois qu’on a pris le pli) de multiples satisfactions au quotidien, et contribue même (à condition d’écouter son rythme personnel) à améliorer notre état émotionnel et physique. Et ceci sans forcément dormir moins, mais en dormant mieux....
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