Stop aux ruminations !

Positives ou négatives, des plus ano­dines aux plus existentielles, chaque jour, des mil­­liers de pensées fourmillent dans notre esprit. Si certaines le traversent d’un pas inoffensif et éphémère, d’autres, en revanche, se montrent plus tenaces, anxiogènes et délétères. Impossibles à tenir à distance, ces rumi­nations, bien connues des insomniaques et des angoissés chroniques, prennent racine dans...