Booster sa sérotonine pour résister à la déprime saisonnière

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Booster sa sérotonine pour résister à la déprime saisonnière
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La bonne humeur, c’est l’une des clés du bien-être. Plusieurs facteurs extérieurs entrent en jeu pour garder le moral, et bien sûr, notre organisme a son rôle à jouer, et pas des moindres. Dans la famille des hormones du bonheur, on demande la sérotonine, qui agit sur notre sentiment de bonheur. On vous explique le fonctionnement de cet anti-dépresseur naturel, son rôle et les astuces pour la stimuler.
  La sérotonine est une des quatre substances chimiques produites par l’organisme ayant une incidence sur le bonheur. Ce « quatuor de la chimie du bonheur » est formé par la sérotonine, la dopamine, l’endorphine et l’ocytocine. On les appelle aussi les « hormones du bonheur », bien que la sérotonine et la dopamine ne soient pas à proprement parler des hormones (produites par des glandes) mais...
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