Cette année, la dépression saisonnière ne passera pas par moi !

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Cette année, la dépression saisonnière ne passera pas par moi !
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L’hiver, son verglas, ses frimas, et surtout, son manque de lumière. Les journées sont plus courtes, la luminosité moins intense, et certains symptômes pointent leur bout du nez : fatigue chronique, tension nerveuse, tristesse… Si vous ne voulez pas attendre le printemps pour retrouver le sourire, voilà quelques conseils… lumineux. Mais avant tout, tâchons de comprendre ce qu’est cette fichue dépression saisonnière.
  Mais qui a éteint la lumière ? Comme son nom l’indique, la dépression saisonnière survient chaque année en automne ou en hiver, et peut durer jusqu’au printemps suivant. Elle n’est pas (seulement) due au fait que notre cerveau préfèrerait qu’on soit en maillot sur une plage plutôt qu’en manteau dans le métro, mais survient à cause du manque de lumière naturelle. Imaginez : de 100 000 lux...
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