Déprime
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Trois solutions contre le blues du dimanche soir
Publié le 01/11/2024
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Les antidotes à l’éco-anxiété
Plus l’état de santé de la planète se dégrade, plus ses habitants souffrent de « dépression verte ». À stress écologique, solutions...
Publié le 18/03/2023
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Dépression post-partum : passage obligé ?
Après neuf mois passés dans un bain d’allégresse et d’hormones, la période post-accouchement peut plonger dans un torrent de...
Publié le 19/11/2022
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Retravailler après un burn-out
Le syndrome d’épuisement professionnel a mis le corps et la tête K.-O. Selon l’adage, s’assurer un retour sano au bureau consiste...
Publié le 18/10/2022
BIEN-ÊTRE & santé, le magazine N°1 de la presse santé grand public
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Burn out, bore out et brow out : de quoi parle-t-on ?
Ces trois syndromes ont un stress professionnel chronique pour déterminant commun. Si la nature du stress inaugural est différente,...
Publié le 07/01/2022
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Booster sa sérotonine pour résister à la déprime saisonnière
La bonne humeur, c’est l’une des clés du bien-être. Plusieurs facteurs extérieurs entrent en jeu pour garder le moral, et bien...
Publié le 10/12/2021
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Comment faut-il réagir face au «bore-out» ?
Le bore out, sorte de négatif du burn out, est un syndrome qui se développe dans notre société. Comment réagir ? Stephanie Crespin*,...
Publié le 01/10/2021
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Réagir face à une déprimer passagère
« À l’approche de l’hiver, je me sens triste et je déprime… », Marc, 42 ans.
Publié le 27/11/2020
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L’EMDR, ou comment soigner ses traumatismes en bougeant les yeux
Dans la famille des thérapies brèves, l’EMDR occupe une place à part depuis sa création dans les années 80. Son principe : soigner...
Publié le 22/03/2018
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5 conseils pour résister au manque de soleil
Il pleut il pleut bergère… en hiver, on vit avec nos parapluies greffés à la main. Comment éviter les risques de carence en vitamine...
Publié le 25/01/2018
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Une inflammation du cerveau responsable de la dépression
Face à l’inefficacité des antidépresseurs chez certains patients, les scientifiques évoquent une piste inflammatoire qui causerait...
Publié le 01/06/2017
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Vivre avec un proche bipolaire, mode d’emploi
Sautes d’humeur, agressivité, comportements irrationnels : comment faire face aux troubles bipolaires sans perdre pied ni désespérer...
Publié le 04/05/2017
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Le burn out parental vous guette-t-il ?
Epuisement, irritabilité, découragement : avez-vous atteint vos limites en tant que parent ? Deux chercheuses se sont penchées...
Publié le 27/04/2017
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Comment échapper au blues de l’hiver ?
Liée à la diminution de la luminosité, la dépression saisonnière sévit de l’automne au printemps. De façon logique, le traitement...
Publié le 27/12/2016
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10 règles d’or pour éviter le burn out
Détente, mode d’emploi ! Ne laissez plus votre stress professionnel empiéter sur votre vie grâce à ces conseils à appliquer au...
Publié le 10/11/2016
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Comment utiliser la luminothérapie?
Publié le 27/10/2016
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Dépression : comportement et solutions
La vraie dépression, dite majeure, est une maladie grave parfois assimilée à tort à une déprime légère et transitoire, et à des...
Publié le 15/03/2016
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J’essaie de surmonter le deuil
La vie nous confronte malheureusement à la perte d’êtres chers. Certes, la douleur est d’une violence inouïe et paraît insurmontable....
Publié le 15/03/2016
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Je garde mon moral de l’été quand vient l’heure de la rentrée
En guise de cadeau bonus, les vacances nous ont offert leurs lots d’énergie et de bonne humeur. Pas question de les dilapider...
Publié le 15/03/2016
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Je dis non au blues du dimanche soir
Le farniente du week-end laisse souvent place à l’angoisse du lundi matin. À moins ? D’amorcer judicieusement la transition entre...
Publié le 15/03/2016
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Dépression, une vraie maladie
Ne confondez pas « déprime-tristesse » et dépression. Une vraie dépression est un trouble mental à prendre en charge. Elle perturbe...
Publié le 15/03/2016
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Luminothérapie : l’anti-blues
Son principe : remettre à l’heure son horloge biologique perturbée (dépression saisonnière, jet lag), via l’exposition contrôlée...
Publié le 14/03/2016
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Subir une petite déprime ou faire une dépression ?
Faire une dépression n’est pas toujours facile à reconnaître, on peut passer à côté. Inversement, des troubles psychiques passagers...
Publié le 14/03/2016
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Le millepertuis, un antidépresseur naturel
Publié le 07/03/2016
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Cette année, la dépression saisonnière ne passera pas par moi !
L’hiver, son verglas, ses frimas, et surtout, son manque de lumière. Les journées sont plus courtes, la luminosité moins intense,...
Publié le 06/03/2016
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Sport contre les coups de blues
Grisaille, journées qui raccourcissent… La déprime menace. Une heure d’exercice physique modéré, et le moral revient !
Publié le 24/11/2015