Muscler sa santé avec le cardio training

« Dès que vous faites travailler votre cœur, vous faites du cardio-training. » Pour le Pr François Carré, cardiologue du sport à l’hôpital Pontchaillou de Rennes, que l’on marche, court, pédale, nage, rame, etc., on sollicite le muscle cardiaque et on renforce les systèmes cardiovasculaire et respiratoire, avec des effets sur l’ensemble de l’organisme. « Mis en mouvement, les muscles squelettiques...