L’hiver approche, renforcez vos défenses !

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L’hiver approche, renforcez vos défenses !
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Mieux vaut avoir un système immunitaire au top pour résister aux virus et bactéries qui circulent en nombre dès l’automne, et éviter des infections de toutes sortes, ORL et respiratoires surtout.
C’est à la mauvaise saison que l’organisme est le plus perméable aux attaques virales et bactériennes. Baisse des températures, fatigue saisonnière, pollution, coups de blues liés au manque de soleil et de luminosité… Tout concourt à affaiblir notre système immu­nitaire. Normalement, celui-ci nous permet de combattre les agressions extérieures. Une alimen­tation saine et variée, et une activité physi­­que régulière...
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