Des solutions contre les courbatures post-sport

Quand l’effort est plus soutenu que d’habitude, surtout en l’absence d’échauffement, d’étirements ou ­d’hydratation, les courbatures apparaissent car les muscles subissent une inflammation. Douleurs et ­rigi­dité musculaires se font généralement ressentir le lendemain de la séance de sport. Pour un soula­gement rapide, plusieurs remèdes :des gels, des crèmes ou des baumes riches en arnica, en camphre,...