Le jetlag ne passera pas par moi

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Le jetlag ne passera pas par moi
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Mal géré, le décalage horaire peut gâcher une semaine de vacances. Découvrez nos conseils pour sauter les fuseaux horaires en minimisant ses effets.
  Phénomène bien connu des voyageurs habitués aux longs courriers, le jetlag, contraction anglaise de jet (avion) et lag (décalage) désigne les troubles liés à la désynchronisation de notre horloge biologique à la suite d’un déplacement en avion à travers trois fuseaux horaires et plus. Le brusque décalage du temps externe impacte notre rythme interne, créant un véritable traumatisme dans...
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