Bien dormir, c’est la santé !

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Si l’alimentation et l’activité physique sont essentielles pour rester en forme, dormir aussi. C’est prouvé, le manque de sommeil a des conséquences graves sur le corps et le cerveau.
Les Français dorment mal, pas assez, et la situation s’aggrave… Selon une récente enquête Ifop-Flashs*, 7 personnes interrogées sur 10 déclarent avoir eu des troubles du sommeil dans les huit jours précédents. Un chiffre encore jamais atteint. La guerre en Ukraine est venue ajouter de l’angoisse à celle liée au Covid-19 et aux nombreuses causes, variables d’un individu à l’autre, qui altèrent la qualité...
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