Les insomnies peuvent aller se coucher

Difficultés d’endormissement, éveils nocturnes et/ou réveil trop précoce avec la sensation de ne pas avoir récupéré… L’insomnie, soit une insuffisance de sommeil en quantité ou en qualité, peut être transitoire (décalage horaire, stress ponctuel, changement de lieu, etc.) et n’influe pas sur la santé. En revanche, lorsque les épisodes se répètent et durent, les conséquences peuvent être lourdes. De...