Forme : Sport

La musculation, une activité complète ?
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La musculation, une activité complète ?

Squats, développé couché, soulevé de terre, exercices polyarticulaires… La musculation n’est pas uniquement une affaire de muscles....
Publié le 11/11/2024
Raffermir sans faim
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Avec un corps tonique, un mode de vie actif et une alimentation équilibrée, on améliore son apparence et son bien-être général.
Publié le 04/10/2024
Des solutions contre les courbatures post-sport
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Publié le 26/08/2024
Sport sur ordonnance 
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Le sport santé est un levier majeur de prévention et de prise en charge des maladies chroniques. Pourtant, malgré ses promesses...
Publié le 09/08/2024
BIEN-ÊTRE & santé, le magazine N°1 de la presse santé grand public
3 façons de pédaler vers une meilleure santé
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Le vélo, elliptique, assis ou semi-couché, est devenu un incontournable de l’espace cardio des salles de sport. Zoom sur cette...
Publié le 01/05/2024
Gym tonique de bon matin
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Pour commencer sa journée du bon pied et se booster, rien ne vaut une petite routine matinale qui ôtera raideurs et douleurs....
Publié le 19/02/2024
L’APA, le sport-santé pour tous
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L’activité physique adaptée (APA) joue un rôle essentiel contre les méfaits de la sédentarité, et pour accéder au bien-être et...
Publié le 03/01/2024
Pas de pause… même avec de l’arthrose !
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Qu’elle soit d’origine traumatique, mécanique ou inflammatoire, l’arthrose du genou ne doit pas dispenser de la pratique d’une...
Publié le 04/12/2023
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