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Zen avec RespiRelax+
Elle diminue le stress
Elle améliore la digestion
Elle facilite la perte de poids
Elle favorise le sommeil
Réponses d'expert : Créez-vous une routine quotidienne !

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Par Clarisse Nénard

Publié le 08/04/2022

Stress, digestion, sommeil, poids… Et si bien respirer était la solution ? Zoom sur quatre pouvoirs extraordinaires de la respiration pour prendre soin de sa santé au quotidien.

Prendre une grande respiration a un véritable impact sur notre santé émotionnelle, psychologique et physique. Comme l’explique Nathalie Negro, coordinatrice des programmes d’éducation thérapeutique pour les Thermes de Brides-les-Bains et d’Allevard, la respiration rétablit l’équilibre entre les systèmes nerveux sympathique (qui prépare l’organisme à l’action) et parasympathique (qui correspond...

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