Tordre le cou du stress en douceur

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Tordre le cou du stress en douceur
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Présent, il prend volontiers toute la place. Les clés pour apprendre à cohabiter en bonne intelligence avec ses stresseurs et ne pas se laisser déborder.
Le stress ? Un mot « valise » dans lequel on met tout ce qui dépasse la mesure et devient insupportable : trop d’émotions, quelle qu’en soit l’origine, une charge de travail impossible à soutenir, des examens pour lesquels on se sent insuffisamment préparé, un conflit, etc. Si le stress est un stimulant naturel qui nous fait avan­cer, il peut engendrer des troubles s’il est trop intense ou trop répétitif...
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