Débutant ou confirmé, découvrez cette méthode qui propose des exercices et séances adaptés à votre niveau et aux différents moments de la journée.
Le yoga, vous voudriez bien essayer, voire approfondir si vous avez déjà pratiqué quelques séances. Véritable art de vivre, le yoga nous invite à ralentir, à nous recentrer sur nous-mêmes et nos besoins vitaux pour profiter pleinement de chaque instant de la vie et préserver notre santé. Jacqueline Sigar et Cyrus Fay, professeurs de hatha yoga très expérimentés, ont consacré un livre à leur passion,...
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Publié le
27/07/2017
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