Muscle méconnu, le diaphragme est pourtant l’un des plus importants dans notre équilibre général. Siège des émotions, son état de contraction ou de décontraction influe grandement sur notre bien-être. Comment fonctionne-t-il ? Comment utiliser la respiration abdominale pour le relâcher ? On vous fait les présentations.
Situé à la base du thorax, le diaphragme est un grand muscle strié, qui marque la limite entre le caisson thoracique et l’abdomen. Cette puissante cloison musculaire joue un rôle de piston dans le processus de respiration, et a une importance centrale dans notre état de bien-être… ou de crispation !
Le diaphragme au cœur des échanges dans le corps
Relié aux lombaires, à la paroi abdominale,...
Le diaphragme, votre allié bien-être
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Publié le
15/10/2021
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