Stress : gardez le contrôle !

Boule dans la gorge, nœud à l’estomac, spasmes digestifs, diarrhées, tremblements, malaise, transpiration excessive… Les réactions face à un stress aigu varient d’une personne à l’autre et selon l’intensité de celui-ci, mais tout le monde connaît ces symptômes car chacun a des raisons d’être ponctuellement stressé : examens, travail en retard, accident, etc. Dans tous les cas, ces manifestations sont le signe...