5 bonnes raisons de se mettre au running

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5 bonnes raisons de se mettre au running
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Bon pour les muscles, le cœur, le souffle, les os, le poids ou encore le moral, la course à pied cumule les bienfaits santé. Pour en bénéficier, il suffir d'enfiler vos chaussures de running et de prendre le départ. À vous de jouer !
  Un quart des Français déclarent pratiquer le running que ce soit de manière occasionnelle ou régulière*. Un chiffre en hausse depuis quelques années, qui atteste d’une passion croissante pour la course à pied. Il faut dire que les bienfaits de cette activité physique sont très nombreux.   Courir renforce les muscles La course à pied fait travailler de nombreux muscles, et pas seulement...
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