Sport en salle : les erreurs à ne pas commettre

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Sport en salle : les erreurs à ne pas commettre
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Vous avez décidé de vous mettre au sport et de pratiquer en salle ? C’est une excellente idée ! Mais, pour que cela soit efficace et sans danger, il est important d’adopter quelques bons réflexes, et d’éviter certaines erreurs. On fait le point avec un Vrai/Faux.
  Faire du sport en salle est très bénéfique pour la santé, et pour le bien-être. À condition de ne pas se lancer tête baissée, et de connaître quelques règles d’or…   Se faire aider d’un coach, c’est indispensable VRAI. Dans une salle de musculation, vous avez l’embarras du choix côté appareils. Votre objectif ne doit pas être de tous les tester et/ou de ne vous servir que de ceux qui...
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