L’activité physique doit faire partie du quotidien. Nos idées pour avoir des enfants sportifs et en forme. Dès l’âge de 3 ans, et sans griller les étapes !
Ils sont faits pour bouger ! Selon l’Organisation mondiale de la santé, nos enfants devraient faire au minimum 180 minutes d’activités physiques diverses dans la journée. Et si le sport est bon pour nous, il l’est encore plus pour eux. L’exercice physique renforce les capacités cardiaques et pulmonaires, la densité osseuse, le tonus musculaire, la souplesse, l’équilibre… Et minimise le risque...
Et si votre enfant se mettait enfin au sport ?
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Publié le
19/03/2021
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