Préserver le capital santé des seniors grâce à une alimentation équilibrée

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Préserver le capital santé des seniors grâce à une alimentation équilibrée
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L’alimentation des seniors doit être soignée et correspondre à des besoins spécifiques afin notamment d’éviter les carences. La santé physique des seniors passent par l’assiette qui doit allier bienfaits et plaisirs
  Être attentif à ses besoins Lorsque le corps change et devient plus fragile, ce que nous mangeons et ce que nous buvons revêtent un caractère plus essentiel. Identifier ses besoins et savoir y répondre constituent alors les piliers de notre capital santé. Des nutriments indispensables Ce n’est pas parce que l’on vieillit qu’il faut manger moins ou supprimer un repas. Les 3 habituels permettent...
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