Œuf bénédictine, smoothie vitaminé…: faites le plein d’énergie avec ces délicieuses recettes qui boostent nos défenses immunitaires.
L’hiver soumet notre organisme à rude épreuve. Raréfaction des fruits et légumes de saison, baisse de l’ensoleillement : les carences en vitamine D et C pointent le bout de leur nez, apportant dans leur sillage fatigue, baisse de tonus et fragilité du système immunitaire.
Face aux nombreux virus qui se baladent en ce moment, notre organisme a aussi besoin de renforcer ses défenses : rien de tel pour cela que le zinc, qui favorise l’activité des globules blancs anti-infectieux et accélère les processus de récupération. Profitez du week-end pour faire le plein de vitamines avec nos savoureuses recettes de brunch !
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