Gagnez en souplesse, gagnez en bien-être !

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Bien sûr, elle améliore les capacités sportives. Mais la souplesse permet surtout de garder des articulations bien irriguées et lubrifiées. Jeunes, en somme !
  Certains imaginent tout de suite le grand écart, le fouetté ou autres ronds de jambes quand on évoque la souplesse. Nul besoin d’aller jusque-là pour mesurer la valeur de l’agilité physique. Nos profs de gym n’insistaient-ils pas déjà sur l’importance de mobiliser nos articulations et de bien nous étirer ? Souvent délaissée au profit de la force et de l’endurance, la souplesse est pourtant...
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