Les indispensables pour soigner une foulure du pied

Bénigne mais douloureuse, la foulure du pied est caractérisée par l’étirement des ligaments de l’articulation après s’être « tordu le pied » sur un sol accidenté ou en faisant un faux pas. Après la douleur vient un gonflement, voire un hématome.Les bons réflexesmettre de la glace sur la zone douloureuse ou un gel de cryothérapie pour l’effet froid ;appliquer, sans masser, un baume à l’arnica et aux...