Petits déjeuners vitaminés

    Le secret des gens minces, de bonne humeur et débordants d’énergie ? Leur petit déjeuner ! Ce repas qui vient rompre le jeûne de la nuit représente 15 à 25% de l’apport énergétique journalier, et constitue une indispensable réserve d’énergie pour affronter la journée. Et qu’est-ce qu’on met sur la table pour la commencer du bon pied, alors ? Au moins un produit laitier, une boisson froide ou chaude pour réhydrater l’organisme, des céréales complètes, de la matière grasse (un peu !), et pourquoi pas des protéines si vous êtes adeptes des petits dej à l’anglo-saxonne. Voici nos recettes pour varier les plaisirs et les apports matin après matin.

Découvrez nos petits déjeuners vitaminés :

• Tartines au fromage frais et à l’avocat

• Compote de banane parfumée au citron et à l’orange

• Porridge anglais traditionnel aux fruits rouges