Les meilleurs exercices pour sculpter vos abdos

  Dans l’imaginaire collectif, quand on dit « abdo », on s’imagine allongée sur le dos, jambes repliées, mains derrière la tête, peinant à rapprocher buste et genoux dans des séries répétitives… et pas très fun ! Ce sont ce qu’on appelle les crunchs, les exercices abdos les plus connus. Et pourtant, ils sont à éviter ! Non seulement ce n’est pas grâce à eux que vous exhiberez avec fierté un...