Nouvelle discipline olympique à compter de 2020, l’escalade connaît un fort engouement. Les salles d’escalade proposant des murs ou du bloc se multiplient un peu partout en France pour absorber la demande croissante. Mais pourquoi cette passion de la grimpette ? Gainage musculaire, concentration, coordination, découvrez les bienfaits de l’escalade.
Vous avez envie d’affiner et / ou de renforcer votre silhouette, et vous avez fait le tour de la zumba, du fitness, du vélo d’appartement et consorts ? Et si vous vous intéressiez à l’escalade en salle ? Ce sport, devenu discipline olympique pour les JO de Tokyo en 2020, séduit de plus en plus d’adeptes. Et pour cause, l’escalade en salle a tout pour plaire, et particulièrement l’escalade de...
Pour un bon gainage, faites le mur (d’escalade)
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Publié le
30/08/2018
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