Automassages et massages qui soulagent

  Pressions glissées, frictions, ébranlements, pompages, mobilisations articulaires passives et douces… Réalisé par un pro ou par vous-même, le massage prépare muscles et tendons à l’effort et, après l’entraînement, accélère la phase de récupération. Pour Aurélien Passeri, masseur kinésithérapeute du centre de formation du Lille LOSC, ce qui différencie le massage sportif des classiques réside...