Comment affronter ses phobies ?

  Je distingue ma phobie La phobie est la maladie psychologique la plus fréquente : elle touche entre 5 et 25% d’entre nous. Autant incontrôlable qu’irrationnelle, elle déclenche des crises de panique plus ou moins aiguës et force la personne à éviter tout contact avec la source d’angoisse. Heureusement, les déclencheurs de phobies ne sont pas ingérables, à condition de savoir les identifier....