Karine Le Marchand : « Par la parole, on peut vraiment guérir beaucoup de choses »

Karine Le Marchand : Je trouve qu’il y a au contraire une vraie constance dans la quête de l’amour sincère. Mais le postulat de l’émission est clair : il s’agit de personnes qui souffrent de solitude et qui ont un réel désir de rencontre. Même si nous rêvons de pouvoir augmenter le quota, nous ne suivons que quatorze agriculteurs célibataires par saison. Dans ce sens, ce n’est pas une émission sociétale à vocation de panel.

Impossible ! J’y ai déjà réfléchi et j’en ai d’ailleurs écrit un livre [L’Amour est tout près, NDLR]. Je donnais la parole à des spécialistes pour décortiquer les peurs, les bloca­ges, les schémas répétitifs… Je souhaitais aider les lecteurs à comprendre les mécanismes qui les empêchent de rencontrer l’âme sœur ou d’être heureux en amour. Rien de plus. Je ne peux pas donner LA formule dans la mesure où les problématiques, les attentes, le passé, les névroses qui interviennent dans l’affect sont propres à chacun.

Je pense que j’aurais été une piètre psy­chothérapeute. Je suis un peu trop cash et ce n’est pas forcément ce que l’on attend de son psy. En ce qui me concerne, je suis adepte de tout ce qui relève du développement personnel. J’ai suivi une psychothérapie, fait de l’EMDR [Eye Movement Desensitization and Reprocessing, NDLR], de l’hypnose… Comme j’aime les expériences, j’essaye volontiers les différentes disciplines d’accès au « mieux-être ».

Non. J’ai tendance à défendre la veuve et l’orphelin depuis que je suis toute petite. Cela vient peut-être du fait que je suis métisse dans une famille de blonds. J’ai toujours eu cons­cience de ce qu’est la différence, même si personnellement cela ne m’a jamais posé de problème. En revan­­che, j’ai eu autour de moi des personnes que la « différence » fragilisait et leur souffrance n’avait pas besoin d’être exprimée pour que je la ressente. De façon presque innée, je me suis mise à chercher des solutions et des mots apaisants, à vouloir les aider à conscientiser la douleur pour la mettre à distance. Ce pli-là est resté. Je pense que par la parole, on peut vraiment guérir beaucoup de choses. 

Oui, je crois. Même si parfois il est un peu lourd émotionnellement. Il faut savoir prendre du recul, se « nettoyer », aussi… Chez moi, cela passe par la spiri­tualité. Je pense qu’il y a une forme de ­puissance au-dessus de nous, que nous avons des missions à accomplir sur Terre. Comme je suis très sensible aux énergies des gens et que je suis une éponge, il faut que je me nettoie, sinon j’absorbe tout, y compris les énergies négatives.

Oui. Mais en plus, en ce moment, le sujet qui me prend aux tripes concerne les enfants victimes de harcèlement scolaire ou sur les réseaux sociaux. Je ne peux pas rester sans rien faire quand je vois qu’il y a des gamins que cet enfer pousse au suicide. Je suis lasse de l’impunité des mineurs dans certaines situations. À ne pas agir, on est en train de créer un pays de monstres.

J’ai en effet été confrontée à des problèmes de boulimie. À 20 ans, après avoir été mannequin, j’ai pris vingt kilos en six mois. Je connais bien le combat qu’il faut mener pour perdre du poids. C’est pourquoi je veille à ne pas en prendre. Je pratique le jeûne intermittent qui consiste à sauter le petit déjeuner. Une fois par an, je fais aussi une semaine de jeûne hydrique durant laquelle je n’ingère que de l’eau et des tisanes. Mon équilibre repose aussi sur le sport quotidien. Cela me pèse énormément quand je ne peux pas en faire pendant plusieurs jours. Je le paye cher au niveau de mon sommeil, de mon stress, de mon rapport à l’autre…

Cela fait longtemps que je suis adepte des compléments alimentaires. Ils pren­nent une place folle dans ma valise quand je voyage ! [Rires] Je fais régulièrement des cures de spiruline, de vitamine D, etc., mais je reconnais que les gélules, par leur taille ou leur goût, sont parfois pénibles à avaler. En cela, le format « gomme » est beaucoup plus agréable. Lorsque Mium Lab m’a sollicitée, j’ai été séduite aussi bien par la qualité des produits que par l’éthique de la marque. Je suis fan de leurs cures Fer, Ménopause, Vitamine D, Cheveux & Ongles… Mais surtout des gummies pour le stress et le sommeil !

Je suis hyperactive. Donc, ce n’est pas tellement le stress, mais plutôt les cogitations qui m’empêchent de dormir. Je rumine, mais pas seulement. Je réfléchis, je crée… Mon cerveau est en permanence en ébullition et c’est assez pénible. [Rires] Mais les compléments alimentaires sont là pour m’aider !