Nutrition : cap sur les fruits de mer et leurs bienfaits !

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Nutrition : cap sur les fruits de mer et leurs bienfaits !
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Les fruits de mer ne se résument pas aux crevettes et aux huîtres… Ils sont très nombreux à nous faire de l’œil.
  Avec les coquillages, les crustacés ou les mollusques, ligne et forme sont au rendez-vous ! Ils sont pauvres en graisses et peu caloriques. On peut donc en consommer en grande quantité sans risque pour notre poids. Ajoutons qu’ils permettent de faire le plein de protéines, vitamines et minéraux. De quoi faire des envieux !   Les coquillages riches en protéines Dans notre corps, celles-ci...
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