Calculer son poids idéal, mode d’emploi

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Calculer son poids idéal, mode d’emploi
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Vous craquez plus pour le fromage que pour les crudités, et récemment vous avez fait quelques excès… Le miroir et la balance vous confirment qu’il est temps de vous alléger de quelques kilos superflus ! Mais pour atteindre son objectif, encore faut-il se fixer le bon. On vous donne les clés pour calculer votre poids idéal.
  Avant toute chose, rappelons qu’il n’existe aucun poids standard en fonction de votre âge ou taille à atteindre à tout prix. Chacun est différent, et vouloir à tout prix rentrer dans une norme qui ne vous correspond pas finit par être terriblement décourageant. De nombreux facteurs font varier le poids en fonction de la taille, de l’âge, du sexe, de l’ossature ou encore des antécédents (régimes,...
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