7 conseils pour retrouver votre poids santé

  Après les excès de l’été ou des fêtes, on attaque souvent l’année avec deux ou trois kilos superflus au compteur. Votre poids de forme est celui dans lequel vous vous sentez bien physiquement et psychologiquement. Votre poids santé, lui, est déterminé par votre IMC (Indice de masse corporelle). Plus vous vous en éloignez, que ce soit en surpoids ou en maigreur excessive, et plus le risque...