La ménopause c’est pour quand ?
La ménopause est le moment où une femme a ses dernières règles. En moyenne, cela se produit vers l’âge de 51 ans, mais chaque femme est unique. En moyenne, les premiers symptômes apparaissent entre 45 et 47 ans.
Quels symptômes précèdent la ménopause ?
8 femmes sur 10 ressentent des symptômes désagréables pendant la péri-ménopause.
Les bouffées de chaleur sont l’un des symptômes les plus courants de la ménopause. Plus de 80% des femmes en souffrent pendant cette période. Elles se produisent principalement dans les premiers stades de la ménopause et peuvent survenir aussi bien le jour que la nuit.
30 à 40 % des femmes connaissent des sautes d’humeur, de l’irritabilité et des états dépressifs. Pendant la péri-ménopause, la production d’œstrogènes et de progestérone fluctue et diminue progressivement, ce qui entraîne une baisse des neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la noradrénaline. La sérotonine favorise les sentiments de bonheur, de paix intérieure et de plaisir. La dépression classique implique souvent un faible taux de sérotonine. Cela peut entraîner, entre autres, une humeur morose et un manque d’intérêt pour les activités ou les interactions sociales. La noradrénaline nous rend plus actives, nous donne une sensation de vivacité mentale et nous donne plus de carburant pour atteindre nos objectifs. Lorsque la noradrénaline est en quantité insuffisante, nous nous sentons apathiques et moins motivées.
La moitié des femmes ont plus de mal à bien dormir en vieillissant. Les raisons les plus courantes sont les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes entrainant un sommeil plus agité. Une autre raison est l’augmentation de l’hormone du stress, le cortisol. La ménopause et le stress sont liés de plusieurs façons. D’une part, de nombreuses femmes vivent la ménopause comme une période stressante de leur vie, en partie à cause de tous les changements qu’elles subissent pendant cette période. D’autre part, la sensibilité au stress est souvent plus élevée pendant cette phase, ce qui augmente la quantité de cortisol dans le sang et peut intensifier les symptômes de la ménopause.
La sécheresse vaginale devient plus fréquente à la ménopause, lorsque le taux d’œstrogènes diminue: elle touche alors plus de la moitié des femmes. Jusqu'à la ménopause, les œstrogènes veillent à ce que les parois du vagin restent saines et élastiques. Les molécules de collagène assurent l'élasticité, l'acide hyaluronique fixe l'humidité. Lorsque le taux d'œstrogènes chute, le tissu vaginal devient plus fin et moins élastique. L'humidité et la production de collagène diminuent considérablement. De nombreuses femmes ressentent davantage d'inconfort en raison de ces changements, comme des sensations de brûlure ou des infections. Il est également bien connu que la sécheresse vaginale peut provoquer des douleurs pendant les rapports sexuels.
Dès la pré-ménopause, les femmes ont une tendance à prendre du poids, et notamment du poids abdominal, qui a 2 caractéristiques : il est difficile à perdre, et il constitue un risque cardiovasculaire, précise le Docteur Olivier Chevallier, Gynécologue à Paris.
Quels sont les traitements ?
Le traitement de référence des symptômes de la ménopause est le traitement hormonal substitutif (THS) avec des œstrogènes et des progestatifs, mais ce traitement a connu un tournant défavorable lorsqu’une étude américaine portant sur 16 000 femmes a été interrompue prématurément en 2002 du fait d’un risque accru de cancer du sein (+26%) et d’accident vasculaire cérébral (+41%) chez les femmes sous THS. Depuis lors, les œstrogènes sont utilisés pour traiter certains symptômes qu'après une évaluation individuelle du rapport bénéfice/risque. En conséquence, les préparations à base de plantes ont suscité de l'intérêt. Cependant, les phyto-œstrogènes (soja, trèfle rouge, racine de rhubarbe rhapontique) ne sont pas non plus sans risque, et l’Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES) recommande de ne pas dépasser 1 mg d’isoflavones par kilo et par jour, soit 60 mg pour une femme de 60kg.
Quel est ce nouvel ingrédient naturel mondialement connu ?
L’EstroG-100® est une nouvelle alternative, sans hormones et sans phyto-œstrogènes, pour lutter contre les symptômes de la ménopause et sans effets secondaires. L'EstroG-100® est un extrait breveté de 3 plantes qui ont une longue tradition dans la médecine traditionnelle sud-coréenne. D’abord commercialisé en Asie, puis aux États-Unis et plus récemment en Allemagne et aux Pays-Bas, l’EstroG-100® a déjà aidé plus d'un million de femmes présentant des symptômes de la ménopause. L’EstroG-100® est enfin disponible en France sous la marque Menoelle.
L'efficacité de l'extrait breveté d'EstroG-100® sur la réduction des symptômes de la ménopause a été confirmée dans plusieurs études cliniques. Dans l'étude américaine (Chang et al., 2012), l'EstroG-100® a entraîné une amélioration significative de 62 % de 12 symptômes typiques de la ménopause par rapport au placebo, dont les bouffées de chaleur, l’insomnie, la fatigue, l’anxiété, la mélancolie, la sécheresse vaginale.
Par ailleurs, il convient de noter qu'aucun effet secondaire n'est survenu dans aucune étude clinique et qu'il n'y avait aucune prise de poids significative dans toutes les études.
De plus, Menoelle comprimés est enrichi de vitamines et minéraux, qui, entre autres, aident à réguler l'activité hormonale, à normaliser la fonction psychologique et à réduire la fatigue et l'épuisement.
À savoir
Menoelle comprimés est végan et ne contient ni hormones, ni phytoœstrogènes, ni isoflavones, ni soja.
Simple d’utilisation : 2 comprimés par jour à avaler chaque matin avec un verre d’eau, avant le petit-déjeuner.
Boite de 60 comprimés (30 jours) : 25,95€ (Réduction de 4,50€ pour l’achat de 2 produits et de 8,90€ pour l’achat de 3 produits).
Retrouvez Menoelle comprimés sur www.menoelle.fr.
Manger, bouger, se faire plaisir !
Le Docteur Olivier Chevallier, Gynécologue à Paris, conseille aux femmes « d’avoir une bonne hygiène de vie, c’est à dire faire attention à ce qu’on mange, à la qualité de ce qu’on mange, à la quantité de ce qu’on mange, au temps que l’on consacre à manger ». Il recommande de faire également des activités divertissantes : « il faut avoir une vie équilibrée, avec toutes les sources d’enrichissement que l’on peut avoir ».
Retrouvez les vidéos Docteur Olivier Chevallier pour comprendre et bien vivre sa ménopause : https://www.youtube.com/@menoelle_fr
