Cet acte si simple représente la base de notre hygiène de vie. Quotidienne ou sportive, la marche s’avère un excellent moyen de retrouver ou de garder la forme.
Nous sommes faits pour marcher – il en allait de notre survie. Hélas, l’ère numérique nous transforme en sédentaires, et nous passons entre 8 et 10 heures par jour assis. En effet, rappelle le Dr Yannick Guillodo, médecin du sport et fondateur de l’application de coaching Bouge, « nous marchons de moins en moins. Pourtant, c’est l’activité la plus facile à introduire dans notre vie...
À chacun sa marche
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Publié le
05/02/2021
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