Aigu ou chronique, il existe des techniques permettant de maîtriser le stress et de ne pas engendrer de troubles physiques et psychiques. Elles aident à retrouver calme et sérénité.
Stress, stressant, stressé... Dans notre monde moderne, ce vocable est utilisé à tout bout de champ et pas toujours à bon escient. Le stress est comme un grand sac fourre-tout bien pratique dans lequel nous mettons toutes sortes de réactions émotionnelles face à une situation problématique sur lesquelles nous avons du mal à mettre des mots : trac, nervosité, anxiété, angoisse, tension, inquiétude,...
Apprenez à déstresser !
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Publié le
05/10/2017
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Santé
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