Et c’est naturel ! Les sensations d’anxiété, de peur, d’angoisse n’ont de répercussions graves que quand elles se répètent ou perdurent. Avant de tomber dans la chronicité et les anxiolytiques, des méthodes simples aident à en débusquer les causes et réduire leurs impacts sur le corps et le mental.
La sérénité est un état de calme intérieur et de détente physique. Le commun des mortels y parvient difficilement. Normal, on ne peut pas tout contrôler. Les tracas de la vie quotidienne professionnelle ou personnelle ne « glissent » pas sur soi à moins d’être insensible ou de vivre loin du monde et ses fureurs. Heureusement la nature est bien faite : elle a « créé » le stress, une fonction vitale...
Stress ? ça s’en va et ça revient…
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Publié le
05/11/2021
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Santé
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