Les clés d’un sommeil réparateur

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Les clés d’un sommeil réparateur
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En fait, les troubles du sommeil et l’insomnie n’ont pas une mais des causes, très variables d’une personne à l’autre et selon les événements, les maladies ou le mode de vie.
  Chiffre20 % des Français souffrent d’insomnie. (en note) Source : enquête 2014 INSV-MGEN.À l’occasion de la 15e Journée du sommeil, le 27 mars, l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) a choisi d’attirer l’attention sur les rapports existant entre sommeil et nutrition ou entre sommeil et obésité. Toutes les études, réalisées aussi bien chez des adultes que chez des enfants,...
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