Dormir, un besoin vital

  Nous passons un tiers de notre vie à dormir, une fonction biologique essentielle au même titre que respirer et digérer. Toutes les espèces animales dorment : le cheval et l’éléphant moins de 4 heures, la chauve-souris ou l’opossum 19, l’être humain aux alentours de 8. Le sommeil est intrinsèque à la vie. Son rôle est primordial. Il sert à réparer, reconstruire, grandir, « maturer » à tous...