« Depuis 3 mois, j’ai le sommeil léger et je me réveille fatigué. Puis-je retrouver un bon sommeil sans médicaments ? », Jérémy, 42 ans.
La plainte de « mal dormir » recouvre des troubles très divers : difficultés à s’endormir, éveils nocturnes, réveil précoce sans possibilité de se rendormir…
Les causes des insomnies transitoires et occasionnelles sont faciles à identifier : modifications du mode de vie ou de l’environnement, conflit professionnel ou familial, soucis divers, stress… Ces insomnies apparaissent le plus souvent...
Le sommeil léger
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Publié le
26/03/2020
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