Cuisses, fessiers, abdos, dos… Le squat, un incontournable des exercices de musculation, permet de renforcer l’ensemble du corps. Parfait pour la mobilité des articulations et affiner sa silhouette.
La musculation n’est plus réservée uniquement aux athlètes et aux culturistes cherchant à se tailler un corps d’Apollon. Elle séduit désormais de plus en plus de personnes, hommes et femmes, de tout âge. Si la masse musculaire pèse plus lourd que la masse maigre sur la balance corporelle, elle influe aussi sur la santé. Pratiqués de manière régulière, les exercices de renforcement tonifient...
Le squat, un mouvement tendance et durable
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Publié le
06/05/2022
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