Mincir doucement, sûrement, durablement

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Mincir doucement, sûrement, durablement
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Perdre du poids est une démarche globale qui vient en premier lieu questionner nos habitudes de vie et qui requiert de la patience.
Sauf cas particuliers (prédisposition génétique, maladie type hypo­thyroïdie, traitements), une prise de poids s’explique par un déséquilibre entre les apports (alimentation) et les dépenses (activité phy­si­­que) énergétiques. Une définition qui dévoile en filigrane les deux principaux leviers de la perte de poids : remise en mouvement et rééquilibrage alimentaire. Mais mincir est une entreprise...
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