Quand et comment porter une ceinture lombaire ?

Une ceinture lombaire sert à soulager les muscles du dos durant les phases douloureuses en favorisant de bonnes postures tout en permettant une activité optimale. Elle est généralement portée lors d’activités physiques qui nécessitent des efforts importants ou inha­bituels (sport, travail, loisirs), et doit être retirée lorsque la gêne et la douleur ont disparu, et pendant le sommeil. Elle doit être choisie en fonction du tour de taille – mesuré au niveau du nombril – et de la hauteur désirée (21 ou 26 cm). Un essayage est vivement conseillé. Il convient de la positionner de sorte que la colonne vertébrale se trouve entre les deux baleines centrales, puis d’ajuster le serrage avec les sangles latérales pour permettre au dispositif d’épouser parfaitement la courbure du dos. Le port d’une chemise légère dessous évite les irritations.