Risques liés la sédentarité : il est temps de se bouger

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Risques liés la sédentarité : il est temps de se bouger
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Diabète, hypertension artérielle, cholestérol… : 5.3 millions de décès dans le monde sont dus aux effets de la sédentarité. C’est plus que le tabac. La Fédération Française de Cardiologie sonne l’alarme et propose un programme d’activités physiques quotidiennes pour changer ses habitudes.
  On pensait que le tabac était le grand méchant loup des facteurs externes de mortalité. Eh bien non : la sédentarité, autrement dit le fait de rester vissé toute la journée sur sa chaise de bureau ou dans son canapé, serait à l’origine de 5.3 millions de décès dans le monde en 2008, contre 5.1 millions pour le tabac. Gloups.   Les effets de la sédentarité Au quotidien, le maintien...
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