Traiter les dyssomnies

  Il existe plusieurs formes de dyssomnies qui ne se traitent pas toutes de la même façon. Le rythme circadien peut par exemple être perturbé par un décalage horaire ou un travail nocturne. Là, quand les cycles de sommeil et d’éveil sont inversés, il faut miser sur des compléments alimentaires vendus en pharmacie à base de mélatonine. D’ordinaire produite par le cerveau pour favoriser l’endormissement,...