Existe-t-il des solutions naturelles pour moins ronfler ?

Bien respirer est important. Mais lorsque le nez est obstrué du fait d’un excès de mucus, de polypes, de croûtes, d’une rhinite allergique ou encore d’une déviation de la cloison nasale, l’air ne peut passer nor­malement, ce qui provoque les vibrations du ronflement. Toutefois, même quand l’origine de la congestion nasale a été soignée, les ronflements peuvent persister. Dans ce cas, plusieurs solutions exis­tent pour dégager le nez. Des sprays nasaux ­antironflement avec des huiles essentielles décon­gestionnantes ou des agents ­hydratants permettent de nettoyer les narines. Sont éga­lement disponibles des sprays buccaux spécifiques qui empêchent les vibrations responsables des ronflements. Autre formule, les pastil­les à sucer qui libèrent progressivement, et tout au long de la nuit, des actifs lubrifiants pour humidifier et tonifier les tissus de la gorge. Enfin, une nouvelle galénique permet de pro­­té­­ger la muqueuse : la languette à faire fondre sur le palais, avec des huiles naturelles micro-­encapsulées pour lubrifier les tissus mous situés à l’arrière de la gorge et enrichie en huile essentielle de menthe pour favoriser la respiration.