Corde à sauter, un sport parfait pour maigrir rapidement

  Procéder à un entrainement de corde à sauter Cet exercice demande une bonne condition physique. Aux impacts au sol vient s’ajouter un travail de coordination et de rythme. Lorsqu’on saute sur place, on arrive très vite à trouver le bon tempo. La subtilité réside dans la coordination entre les bras et les jambes, qui rendent le rythme difficile à maintenir. D’autant plus dur qu’au fur et à...