Comment pratiquer la marche nordique

  Originaire de Finlande, la marche nordique ressemble beaucoup au ski de fond, dont les pratiquants s’entraînent l’été à l’aide de bâtons pour améliorer leur force et leur endurance. Le principe ? Les bâtons permettent de propulser le corps en allongeant les bras vers l’avant et d’accélérer la vitesse de marche. Plus on pousse sur les bâtons, et plus on augmente sa vitesse, exactement comme...