En ayurvéda, on part du principe qu'il y a 3 profils différents selon les gens que l'on appelle des doshas. En fonction, du dosha d'une personne, on pourra identifier dans la journée, mais également sur l'année des phases pleines d'énergie et des phases de fragilité.
C'est en respectant ce rythme sur la journée et sur l'année que l'on arrivera à optimiser son capital énergétique et à booster son immunité. Certains petits réflexes peuvent également être adoptés pour prendre soin de soi tout au long de l'année. Amélie Clergue-Vaurès, praticienne en ayurvéda du réseau Medoucine nous explique comment optimiser son énergie toute l'année en nous donnant quelques...
Optimiser son capital énergie toute l'année avec l'ayurvéda : conseils !
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Publié le
05/04/2018
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Santé
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